En el d\u00eda de hoy,\u00a0se ha activado el nivel 2 de riesgo por bajas temperaturas en\u00a0la Regi\u00f3n de Murcia<\/p>\n\n\n\n
En el exterior, respire por la nariz y no por la boca, ya que el aire se calienta al pasar por las fosas nasales y as\u00ed disminuye el fr\u00edo que llega a los pulmones.<\/p>\n\n\n\n
Extreme la precauci\u00f3n en caso de hielo en las calles. Un elevado porcentaje de lesiones relacionadas con el fr\u00edo tiene que ver con ca\u00eddas al resbalar sobre placas de hielo. Utilice calzado antideslizante si es posible.<\/p>\n\n\n\n
Conviene tener en cuenta que varias capas de ropa fina protegen m\u00e1s que una sola gruesa, al formar c\u00e1maras de aire aislante entre ellas.<\/p>\n\n\n\n
Si utiliza braseros en casa o chimenea, ventile la estancia con frecuencia para evitar la acumulaci\u00f3n de CO2<\/sub>. Ventile la casa al menos dos veces al d\u00eda, durante 15 minutos cada una de las veces, para asegurar la renovaci\u00f3n del aire. Apague las estufas el\u00e9ctricas y de gas durante la noche.<\/p>\n\n\n\n No tomes medicamentos sin receta m\u00e9dica, ten en cuenta que algunos medicamentos precipitan los problemas derivados de la exposici\u00f3n al fr\u00edo.<\/p>\n\n\n\n Tome una alimentaci\u00f3n variada, consuma diariamente fruta. Beba l\u00edquidos, aunque no tengas sed, sobre todo agua y bebidas calientes y evite el consumo de alcohol, ya que disminuye la sensaci\u00f3n de fr\u00edo.<\/p>\n\n\n\n Mant\u00e9ngase siempre bien informado sobre las previsiones meteorol\u00f3gicas antes de salir de casa.<\/p>\n\n\n\n Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con las bajas temperaturas, procure prestar mayor atenci\u00f3n a las personas que puedan estar en situaci\u00f3n de vulnerabilidad ante el fr\u00edo. En caso necesario, contacte con su profesional sanitario.<\/p>\n\n\n\n Se recomienda la vacunaci\u00f3n contra la gripe en personas mayores de 65 a\u00f1os y en las que padecen alguna enfermedad cr\u00f3nica (cardiopulmonar, metab\u00f3lica e inmunodeprimidos).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En el d\u00eda de hoy,\u00a0se ha activado el nivel 2 de riesgo por bajas temperaturas en\u00a0la Regi\u00f3n de Murcia Recomendaciones generales de protecci\u00f3n y prevenci\u00f3n frente a bajas temperaturas En el exterior, respire por la nariz y no por la boca, ya que el aire se calienta al pasar por las fosas nasales y as\u00ed … Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1,4],"tags":[],"class_list":["post-2983","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-avisos","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mula.es\/policialocal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2983","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mula.es\/policialocal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mula.es\/policialocal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mula.es\/policialocal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mula.es\/policialocal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2983"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mula.es\/policialocal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2983\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2984,"href":"https:\/\/mula.es\/policialocal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2983\/revisions\/2984"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mula.es\/policialocal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2983"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mula.es\/policialocal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2983"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mula.es\/policialocal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2983"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}