Taller de prevención y control del estrés en jóvenes
La concejalía de Juventud y Adolescencia del Ayuntamiento de Mula, en colaboración con la Dirección General de Juventud de la Región de Murcia, organiza el taller “Tómate un Respiro: Prevención y Control del Estrés en Jóvenes”. Este taller, gratuito y dirigido a mayores de 14 años, tiene como objetivo principal enseñar a los participantes a identificar las causas del estrés y la ansiedad, y a adquirir herramientas prácticas para su control.
El taller se llevará a cabo los días 9 y 16 de noviembre de 2024 en las instalaciones del Centro Joven de Mula. El horario será de 10:00 a 14:00 horas por la mañana y de 15:30 a 19:30 horas por la tarde, con un descanso incluido.
Objetivos del taller:
• Entender el estrés y sus diferentes manifestaciones.
• Analizar qué produce el estrés y la ansiedad en el día a día.
• Aprender técnicas de control y herramientas para gestionar el estrés.
• Canalizar el estrés a través de actividades físicas y artísticas.
Las inscripciones están abiertas hasta el 7 de noviembre de 2024 y se pueden realizar a través de la web www.formacionjuventud.carm.es o presencialmente en el Centro Joven de Mula, situado en Carretera de Caravaca, 16.
El concejal de Juventud, Toni Ruiz, ha subrayado la importancia de este tipo de formación: «Es vital que nuestros jóvenes aprendan a gestionar el estrés de manera saludable, especialmente en un entorno tan demandante como el actual. Este taller proporciona herramientas valiosas para su bienestar tanto en el ámbito laboral como en el personal».
